Magic 70 ego

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La technique Hartland Ego-Renforcement John Hartland était un psychiatre, membre de la British Society for Medical Dental Hypnose (1966). Une autre autorité célèbre sur l'hypnose, Ernest Hilgard, singularise cette technique dans sa préface à la troisième édition de la médecine dentaire Hypnose de Hartland (Waxman, 1989). Peut-être une mention doit être faite de l'une des initiatives réalisées au début par le Dr Hartland qui a été très influent sur les pratiques des autres hypnothérapeute: ce qu'il a appelé la technique de l'ego renforcer, comme contrastant avec ou compléter l'élimination des symptômes. Il a affirmé qu'il avait un taux de réussite de 70% avec les patients en bref hypnothérapie (moins de 20 séances), en utilisant l'ego renforcement seul, qui est, sans aucune attention à l'élimination des symptômes. La technique est très simple, et emploie des suggestions directes de nature très générale, visant à accroître la confiance dans le sujet. En raison de sa simplicité ce script est bien adapté à un usage général chez les thérapeutes novices. Il peut également être facilement adapté pour une utilisation générale dans la pratique de l'auto. Ego-Renforcement Script Adapté de médecine dentaire Hypnose de Hartland [Préparation du Sujet de suggestion post-hypnotique] Vous avez maintenant devenu si profondément détendu ... si profondément endormi ... que votre esprit est devenu si sensible ... donc réceptif à ce que je dis ... que tout ce que je mets dans votre esprit ... va couler si profondément dans la partie inconsciente de votre esprit ... et la volonté causer si profonde et durable une impression là ... que rien ne l'éradiquer. Par conséquent ... ces choses que je mets dans votre esprit inconscient ... vont commencer à exercer une influence de plus en plus sur la façon dont vous pensez ... sur la façon dont vous vous sentez ... sur la façon dont vous vous comportez. Et ... parce que ces choses resteront ... fermement ancrée dans la partie inconsciente de votre esprit ... après avoir quitté ici ... lorsque vous n'êtes plus avec moi êtes ... ils vont continuer à exercer la même grande influence ... sur vos pensées ... vos sentiments ... et vos actions ... tout aussi fortement ... aussi sûrement ... tout aussi puissamment ... quand vous êtes à la maison ... ou au travail ... lorsque vous êtes avec moi dans cette salle. Vous êtes maintenant si profondément endormi ... que tout ce que je vous dis que va vous arriver ... pour votre propre bien ... qui va se passer ... exactement comme je vous le dis. Et tout sentiment ... que je vous dis que vous ferez l'expérience ... vous ferez l'expérience ... exactement comme je vous le dis. Et ces mêmes choses vont continuer à vous arriver ... tous les jours ... tout aussi fortement ... aussi sûrement ... tout aussi puissamment ... quand vous êtes à la maison ... ou au travail ... lorsque vous êtes avec moi dans cette salle. Pendant ce sommeil profond ... vous allez vous sentir physiquement plus fort et plus en forme dans tous les sens. Vous vous sentirez plus alerte ... plus réveillé ... plus énergique. Vous deviendrez beaucoup moins facilement fatigué ... beaucoup moins facilement fatigué ... beaucoup moins facilement décourager ... beaucoup moins facilement déprimé. Chaque jour ... vous deviendrez si profondément intéressé par ce que vous faites ... dans tout ce qui se passe autour de vous ... que votre esprit va devenir complètement distrait loin de vous. Vous ne penserez plus à peu près autant sur vous-même ... vous ne dwell presque autant sur vous-même et vos difficultés ... et vous deviendrez beaucoup moins conscient de vous-même ... beaucoup moins préoccupés par vous-même ... et avec vos propres sentiments. Chaque jour ... vos nerfs deviendra plus forte et plus stable ... votre esprit plus calme et plus clair ... plus calme ... plus placide ... plus tranquille. Vous deviendrez beaucoup moins facilement inquiet ... beaucoup moins facilement agité ... beaucoup moins facilement peur et d'appréhension ... beaucoup moins facilement bouleversé. Vous serez en mesure de penser plus clairement ... vous serez en mesure de se concentrer plus facilement. Vous serez en mesure de renoncer à toute votre attention à ce que vous faites ... à l'exclusion complète de tout le reste. Par conséquent ... votre mémoire va rapidement améliorer ... et vous serez en mesure de voir les choses dans leur vraie perspective ... sans magnifier vos difficultés ... sans jamais leur permettre de sortir de la proportion. Chaque jour ... vous deviendrez émotionnellement beaucoup plus calme ... beaucoup plus réglé ... beaucoup moins facilement dérangé. Chaque jour ... vous deviendrez ... et vous resterez ... de plus en plus complètement détendu ... et moins tendue chaque jour ... à la fois mentalement et physiquement ... même lorsque vous ne fréquentez ici. Et comme vous devenez ... et que vous restez ... plus détendu ... et moins tendue chaque jour ... alors ... vous allez développer beaucoup plus de confiance en vous-même ... plus de confiance dans votre capacité à faire ... non seulement ce que vous avez ... à faire chaque jour ... mais une plus grande confiance dans votre capacité à faire ce que vous devriez être en mesure de le faire ... sans peur de l'échec ... sans crainte de conséquences .... Sans anxiété inutile ... sans inquiétude. À cause de cela ... tous les jours ... vous vous sentirez de plus en plus indépendant ... plus capable de «tenir pour vous-même" ... se tenir sur vos propres pieds ... de tenir votre propre ... peu importe la difficulté ou essayer des choses peuvent être. Chaque jour ... vous vous sentirez un plus grand sentiment de bien-être personnel ... Un plus grand sentiment de sécurité personnelle ... et de la sécurité ... que vous avez ressenti depuis longtemps, très longtemps. Et parce que toutes ces choses vont commencer à arriver ... exactement comme je vous le dis, ils vont se produire ... de plus en plus rapidement ... puissamment ... et complètement ... avec tous les traitements que je vous donner ... vous vous sentirez beaucoup plus heureux ... beaucoup plus content ... beaucoup plus optimiste tous les sens. Par conséquent, vous deviendrez beaucoup plus en mesure de compter sur ... à dépendre ... vous ... vos propres efforts ... votre propre jugement ... vos propres opinions. Vous vous sentirez beaucoup moins besoin ... d'avoir à compter sur ... ou dépendre ... d'autres personnes.